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HealthTechログ

ヘルステック最新情報と各種レポート

【英語×筋トレ/お尻編】自宅でめっちゃ効果が出る外国人女性の下半身トレ動画3選

筋トレ動画まとめまくりますね。

 

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今日は、BUTTお尻、下半身中心にまとめます!

早速紹介。800万回再生くらいの人気動画。

www.youtube.com

 下の、腹筋編の記事でもこの方登場してました。

healthtech.hateblo.jp

 

時間とかも丁度いいんですよね。音楽さえあれば。。

 

ちょっとテイストを変えるとこんなのも。家でできるがなんで外でやってるのかw

www.youtube.com

 

でもやっぱ最初の動画の方が最もおすすめですね。

以下のやつは最初の動画と何が違うかあんまわからんですが、サムネが凄いw

www.youtube.com

 

何度でも繰り返したいが筋トレ後はアイソプロのプロテインおすすめです。下痢しちゃう人はWPIのプロテインでぜひ!

 

バルクスポーツ アイソプロ (イチゴミルク, 1kg)

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