プロテインで下痢になる人はWPIプロテインのアイソプロがおすすめ!!
今日は下痢にならないプロテインについて。
結論から言うと、WPIのアイソプロがおすすめです。
おすすめは下記のものです。
プレーンはもっと安いですがさすがにまず過ぎますね。
そもそもなぜプロテインを飲んで下痢をする人が多いのでしょうか？
日本人には乳糖を消化することができない人が多く、牛乳を飲むとお腹を壊してしまう人は、ホエイプロテインを飲んでお腹を壊してしまう可能性が高くなります。
この体質のことを、乳糖不耐症といいます。
乳糖不耐症であれば、WPIホエイプロテインを取るようにしてください。
大きく、プロテインにはWPCとWPIがあって、WPCは牛乳由来の成分なのです。
やはり高いという声を頂きました。。。であれば、こちらはどうでしょうか。
3,322円!!（2016年8月現在）
ポピュラーなWPCプロテインは以下。
50gこっちのが多いが、それにしてもアイソプロプレーンの方が安いですね。
アイソプロプレーンはゲロまずですが、コスパを意識したOPPの方はぜひ！
まずはお試しあれ！
